こんにちは。訪問ありがとうございます

 雨だから…なになにだから…と、

家の中ばかりいると、日常生活の中で動かさない筋肉は沢山あります。動かさない。動かさないでいると、更に筋肉は硬くなり、

身体の関節の可動枠が、狭くなり、怪我しやすい身体づくりを

してしまうことになるという、悪化した生活習慣が、普通になることは、

是非とも！避けてほしいと願っています。