日記

2021-07-28 16:20:00

突然のゲリラ豪雨

 こんにちは。オリンピックが始まり、日本人選手たちが 逆転勝利をしたり、本当にがんばっている姿に感動しています。

 また真夏日の猛暑が続き、お天気なのはよいのですが、突然のゲリラ豪雨!雨の降り方がつよいですね。

体調をくずしやすいので 気をつけてください。また、真夏日だからと家にひきこもってばかりだと、運動しない

めぐりがよくないカラダをつくっていることになるので、時間帯などを考えて、自分なりの運動をして、体のケアも

忘れないようにしてくださいね。水分補給はしっかりと摂取も心がけてほしいことです。