日記

2021-06-01 15:02:00

ごきげんよう♪

いつもお疲れ様です。梅雨時期にはいる今日この頃ではありますが、体調をくずされている方が多いようです。

気圧が低いと自律神経が乱れて 頭痛、おもだるい、痛い、辛い 眠たいなどの状態が身体にでています。

また、最近では更年期障害のお悩みを相談される方が多いようです。更年期障害を簡単にご説明させていただくと、

自律神経が乱れる・更年期特有の症状がみられる人が出る

 めまい・疲労・動悸・頭痛・息切れ・不安・不眠・憂うつ感・ほてり・ホットフラッシュ(発汗)などが代表的だといわれています。

  病院で検査をしても原因がはっきりしないので「不定愁訴」とも言われる。私も何年か前に経験しました。辛かったですね~。

 リンパトリートメントで全身ケアでよくなったという方というケースが多いです。

  ホルモンバランスの乱れはケアで直ぐ効果が出るというわけではないかもしれませんが、可能でしたら是非トライしてみてくださいね。

 他に、更年期障害を起こしやすい方は、下半身の筋力が不足しています。下半身の筋力をつけることをしてください。

 興奮するような食べ物もはNGなのでカフェインや刺激物は控えめに。

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自然の恵みに感謝。心に豊かさを。目にも潤いを。