ごあいさつ

日記

2023-12-23 07:30:00

冬至

おはようございます。木漏れ日整体サロンです。冬至の昨晩には、柚子風呂に。

 

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ちょっと贅沢な時間をゆずにいただきました。癒しです♪

この12月は前半まで暖冬でしたから、急な寒暖差にお体がついていけなく、風邪、インフルエンザ、その他病気にかかってしまった方も増えているようですから、体の外側だけでなく、内側から健康に気をつけて過ごすことも大事!🩷

体の筋肉の固さは、普段の生活習慣からおこります。姿勢、運動不足、栄養バランスの偏り、固定した動きしかしていない。などなど、

年齢関係なく、さまざまな影響があります。

健康第一にそして(笑顔)で、過ごしていきたいです。