日記
差し入れをいただきました。
店内にクリスマスツリーを置きました。
コロナ事情で家の中にばかりいると
ご訪問いただきありがとうございます。木漏れ日整体サロンマキです。最近お天気もよく紅葉シーズンですね。コロナが本気で収束はいつになりますか?のアンケートを取ったそうです。TVで放映されていたのっすが、再来年だと思う人がアンケートでは多かった。
さてこれまでの在宅ワークから、体の動きも制限されていたのではないでしょうか?!…腰痛など、パソコンのお仕事はずっと座り、気がつくと長時間同じ姿勢、前かがみ、猫背、首まで痛くなるという流れも良くありません。
骨盤周りの筋肉をも固めてしまい、動きにくい、また、太りやすくなる傾向になります。
体ケア
運動したり、面倒だなぁ…と思っても、諦めずに、自身の体に労わりをプレゼントも必要ですよね。^_^
コロナ事情で家の中にばかりいると
ご訪問いただきありがとうございます。木漏れ日整体サロンマキです。最近お天気もよく紅葉シーズンですね。(^ ^)
コロナが本気で収束はいつになりますか?のアンケートを取ったそうです。TVで放映されていたのですが、再来年だと思う人がアンケートでは多かった。(^◇^;)💦
さてこれまでの在宅ワークから、体の動きも制限されていたのではないでしょうか?!…腰痛など、パソコンのお仕事はずっと座り、気がつくと長時間同じ姿勢、前かがみ、猫背、首まで痛くなるという流れも良くありません。
骨盤周りの筋肉をも固めてしまい、動きにくい、また、太りやすくなる傾向になります。
気をつけないとほんとに太り、骨盤も前傾や後傾とバランスの良いことにはならなくなります。
整体や、オイルリンパなどで、体ケアをしても、ちょっとよくなるとやめてしまい油断、また痛くなるとはじめる。これではせっかく元気になりつつあった身体にも残念です。
体ケア、運動。生活習慣の見直しなどなど、
面倒だなぁ…と思っても、諦めずに、自身の体に労わりをプレゼントも必要ですよね。^_^
ウッカリ!お腹の脂肪
お腹の脂肪が気になりはじめたら
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木漏れ日サロン マキです。
秋って、おいしいものが多いですよね。
食欲にまかせて食べていると、後々大変なことに…。
散歩やおうちトレーニング、ヨガなどを
少しずつ取り入れて、当店での体のケアもできるといいですよね。
寒暖差がこれから激しい季節になってきます。健康は宝ですね。